Self-Help

Self-Talk: Cara Berbicara kepada Diri Sendiri yang Mengubah Hidup

Beli Sekarang

---

Self-Talk: Suara dalam Diri yang Mengubah Hidup Di balik setiap keputusan, keraguan, atau harapan yang kita rasakan, ada satu suara yang tak pernah diam—suara dalam diri kita sendiri. Buku ini adalah perjalanan menyelami self-talk: bentuk komunikasi personal yang sering luput kita sadari, namun berdampak besar pada kesehatan mental, performa, dan kualitas hidup. Menggabungkan pendekatan ilmiah, reflektif, dan aplikatif, buku ini menawarkan: • Penjelasan mendalam tentang self-talk positif dan negatif • Latihan afirmasi dan jurnal diri • Teknik visualisasi dan self-coaching • Kartu harian inspiratif dan template afirmasi • Bab-bab tematik: dari spiritualitas hingga pengasuhan generasi penerus Ditulis dalam gaya yang ramah dan terstruktur, buku ini bukan sekadar bacaan, melainkan pendamping harian dalam membangun hubungan yang sehat dengan diri sendiri. Bacalah. Renungkan. Ucapkan. Dan biarkan suara dalam dirimu menjadi sekutu terhebatmu.