Resiliensi Diri (Connor-Davidson Resilience Scale (CD-RISC-25))

Connor-Davidson Resilience Scale (CD-RISC-25) adalah instrumen yang digunakan untuk mengukur tingkat ketahanan mental atau resilience seseorang dalam menghadapi stres dan tantangan hidup. Skala ini terdiri dari 25 pernyataan yang mencakup empat dimensi utama: keteguhan, kontrol diri, optimisme, dan penerimaan perubahan serta hubungan yang aman. Responden diminta untuk menilai sejauh mana mereka setuju dengan setiap pernyataan menggunakan skala Likert 5 poin, dari 0 (tidak pernah) hingga 4 (selalu). Cara pengisian dilakukan dengan memilih angka yang paling menggambarkan pengalaman dan perasaan pribadi terhadap setiap pernyataan, dan skor total dihitung dengan menjumlahkan nilai dari setiap pernyataan. Semakin tinggi skor, semakin tinggi tingkat ketahanan yang dimiliki responden.

Penasaran dengan Resiliensi Diri (Connor-Davidson Resilience Scale (CD-RISC-25)) Anda? Silahkan isi kusioner dibawah ini.

Saya cepat bangkit setelah mengalami kegagalan.

Saya merasa yakin bahwa saya dapat menemukan solusi untuk masalah yang saya hadapi.

Saya merasa dapat mengambil pelajaran dari setiap kesulitan yang saya hadapi.

Saya bisa tetap tenang meskipun dalam situasi yang sangat menegangkan.

Saya merasa mampu mengatasi stres atau masalah yang datang dalam hidup saya.

Saya merasa bahwa saya dapat mengatasi rasa cemas dengan baik.

Saya merasa bahwa saya selalu dapat menemukan cara untuk menghadapi rasa takut.

Saya merasa dapat menghadapi tantangan besar dengan tenang.

Saya merasa nyaman saat menghadapi ketidakpastian.

Saya merasa mampu untuk bertahan meskipun mengalami kesulitan besar.

Saya percaya bahwa setiap kesulitan yang saya hadapi akan membuat saya menjadi lebih kuat.

Saya tidak mudah menyerah meskipun menghadapi kesulitan.

Saya merasa saya dapat mempertahankan semangat saya meskipun dalam kesulitan.

Saya percaya bahwa saya memiliki kemampuan untuk bangkit kembali setelah menghadapi kegagalan.

Saya merasa dapat bertahan dalam kondisi yang sangat sulit.

Saya merasa bahwa saya memiliki kontrol atas kehidupan saya.

Saya merasa kuat dalam menghadapi tantangan.

Saya dapat melihat sisi positif dalam situasi yang sulit.

Saya memiliki keyakinan pada diri saya sendiri, bahkan saat menghadapi rintangan.

Saya merasa bahwa saya memiliki banyak cara untuk mengatasi masalah.

Saya merasa bahwa saya dapat mengelola emosi saya dengan baik.

Saya dapat beradaptasi dengan perubahan yang datang dalam hidup.

Saya percaya bahwa saya dapat menangani apapun yang datang dalam hidup saya.

Saya merasa bahwa kegagalan bukanlah akhir dari segalanya, melainkan sebuah kesempatan untuk belajar.

Saya merasa mampu mengatasi masalah dalam hidup tanpa merasa terbebani.

Kenali Diri Anda Lebih Dalam, Temukan Potensi Terbaik Anda

Mari bergabung dengan komunitas kami untuk belajar, tumbuh, dan mencapai kesejahteraan mental yang lebih baik. Psikonesia hadir untuk menjadi mitra dalam perjalanan Anda menuju kebahagiaan, kedamaian batin, dan pemulihan.

Saya Ingin Bergabung