Flow state adalah kondisi psikologis ketika seseorang sangat larut dalam suatu aktivitas sehingga perhatian menjadi penuh dan stabil, tujuan terasa jelas, tindakan berjalan mengalir, muncul rasa mampu mengendalikan proses, dan aktivitas itu sendiri memberikan kepuasan intrinsik—bukan semata-mata karena hasil akhir atau imbalan. Kuesioner ini disusun untuk mengidentifikasi apakah responden pernah mengalami pengalaman flow dalam hidupnya, berdasarkan ciri-ciri inti flow yang telah didukung oleh temuan penelitian dalam psikologi positif dan psikologi kognitif.

Dalam mengisi kuesioner ini, responden diminta membaca setiap pernyataan dengan saksama, lalu menjawab berdasarkan pengalaman sepanjang hidup (bukan hanya pengalaman pada minggu atau bulan terakhir). Jika responden merasa pernah mengalami pengalaman seperti yang dimaksud, responden dianjurkan untuk membayangkan satu pengalaman yang paling jelas sebagai acuan saat memberikan jawaban. Selanjutnya, responden memilih satu jawaban yang paling sesuai dengan kondisi dirinya. Tidak ada jawaban benar atau salah; jawaban yang diharapkan adalah jawaban yang jujur dan mencerminkan pengalaman responden.

Skala penilaian yang digunakan adalah skala Likert 5 poin, yaitu: skor 1 berarti “sangat tidak sesuai”, skor 2 berarti “tidak sesuai”, skor 3 berarti “netral/ragu-ragu”, skor 4 berarti “sesuai”, dan skor 5 berarti “sangat sesuai”.

Disclaimer: Kuesioner ini merupakan alat skrining psikologis berbasis laporan diri (self-report) untuk kebutuhan edukasi dan/atau penelitian, serta tidak dimaksudkan sebagai alat diagnosis klinis, penentu kondisi kesehatan mental, atau pengganti asesmen profesional oleh psikolog/psikiater. Hasil kuesioner dapat dipengaruhi oleh ingatan, interpretasi pribadi, dan konteks pengalaman responden, sehingga sebaiknya dipahami sebagai indikasi awal, bukan kesimpulan final. Jika responden mengalami keluhan psikologis yang mengganggu fungsi sehari-hari, disarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga kesehatan mental yang kompeten.