Kuesioner Kesejahteraan dan Kesehatan Mental Istri (3KI)

3KI adalah alat yang dirancang khusus untuk membantu istri memahami kondisi emosional dan psikologis mereka, terutama bagi yang merasa sulit untuk mengungkapkan perasaan dan tantangan yang dihadapi dalam rumah tangga dan kehidupan sehari-hari. Kuesioner ini membantu mengenali area yang mungkin menimbulkan tekanan, stres, atau ketidaknyamanan sehingga bisa menjadi langkah awal untuk menjaga kesehatan mental dan hubungan keluarga yang harmonis.

Penting: Ini bukan tes psikologis resmi dan tidak untuk diagnosis. Alat ini hanya membantu mendeteksi kondisi mental dan emosional secara umum. Jika merasa ada masalah berat, disarankan untuk konsultasi dengan orang terpercaya atau profesional.

Cara Pengisian

Penasaran dengan Kuesioner Kesejahteraan dan Kesehatan Mental Istri (3KI) Anda? Silahkan isi kusioner dibawah ini.

Aku merasa terbebani dengan banyak peran yang harus aku jalani.

Aku khawatir tidak bisa memenuhi ekspektasi orang lain terhadap peranku.

Aku merasa tertekan oleh harapan lingkungan tentang bagaimana seorang istri harus bersikap.

Aku merasa tertekan karena masalah dengan keluarga suami atau mertua.

Aku merasa kurang mendapatkan perhatian atau pengertian dari suami.

Aku merasa sendirian menghadapi masalah yang aku alami.

Aku jarang mendapatkan dukungan emosional dari lingkungan sekitar.

Hubungan kami kadang membuatku merasa sedih atau kecewa.

Aku sulit menemukan waktu untuk diriku sendiri karena banyaknya pekerjaan rumah.

Aku mudah marah atau tersinggung akhir-akhir ini.

Aku merasa sulit mengungkapkan perasaanku kepada suami.

Kadang aku merasa harus menyembunyikan perasaan agar dianggap “baik”.

Aku jarang punya waktu untuk melakukan hal yang aku sukai.

Aku merasa sulit menjaga hubungan baik dengan keluarga besar suami.

Kondisi tubuhku memengaruhi suasana hatiku sehari-hari.

Konflik dengan keluarga besar sering membuatku stres.

Aku merasa sering kewalahan dengan tugas-tugas rumah tangga.

Aku merasa tekanan dari lingkungan sekitar lewat media sosial.

Aku merasa sulit mengendalikan emosi saat menghadapi masalah.

Media sosial sering membuatku merasa tidak cukup baik dibanding orang lain.

Aku sering merasa sedih atau cemas tanpa alasan yang jelas.

Aku merasa sulit menyeimbangkan peran sebagai istri, ibu, dan wanita mandiri.

Masalah kesehatan fisik mengganggu aktivitas dan perasaanku

Aku merasa kurang punya orang yang bisa diajak berbagi cerita atau curhat.

Aku merasa kurang bugar dan hal ini membuatku mudah stres.

Melihat media sosial kadang membuatku merasa cemas atau terbebani.

Tanggung jawab di rumah membuatku mudah merasa stres.

Kenali Diri Anda Lebih Dalam, Temukan Potensi Terbaik Anda

Mari bergabung dengan komunitas kami untuk belajar, tumbuh, dan mencapai kesejahteraan mental yang lebih baik. Psikonesia hadir untuk menjadi mitra dalam perjalanan Anda menuju kebahagiaan, kedamaian batin, dan pemulihan.

Saya Ingin Bergabung