Kuesioner: Emotion Reactivity Scale (ERS)

Emotion Reactivity Scale (ERS) adalah alat ukur yang digunakan untuk menilai tingkat reaktivitas emosional Anda dalam menghadapi berbagai situasi emosional. Skala ini mengukur intensitas, ketahanan, dan variasi respons emosional Anda terhadap pengalaman sehari-hari. Tujuan kuesioner ini adalah untuk memahami seberapa besar Anda merasakan atau bereaksi terhadap emosi dalam berbagai situasi yang penuh tekanan atau emosional.

Cara Pengisian:

Bacalah setiap pernyataan berikut dan beri penilaian berdasarkan pengalaman Anda dalam kehidupan sehari-hari. Pilih salah satu angka yang paling menggambarkan seberapa sering atau intens Anda merasakan hal tersebut. Gunakan skala berikut:

1. Tidak Pernah, 2. Jarang, 3. Kadang-kadang, 4. Sering, 5. Selalu

Penasaran dengan Kuesioner: Emotion Reactivity Scale (ERS) Anda? Silahkan isi kusioner dibawah ini.

Ketika saya merasa tertekan, perasaan saya sangat intens.

Saya sering merasa emosi saya sangat kuat (misalnya, marah, cemas, atau senang).

Saya cepat merasa lebih baik setelah mengalami perasaan negatif seperti kesal atau marah.

Emosi saya sering datang dengan kekuatan yang luar biasa.

Saya mampu mengendalikan emosi saya dalam situasi yang penuh tekanan.

Saya kadang merasa sangat bahagia, lalu mendadak merasa sangat cemas.

Saya jarang kehilangan kontrol ketika merasa marah atau tertekan.

Saya merasa dapat mengelola perasaan saya dengan baik dalam situasi yang emosional.

Saya mudah merasa marah atau frustrasi dalam situasi yang tidak sesuai harapan.

Perasaan saya sering berubah-ubah dalam sehari.

Ketika ada masalah kecil, saya sering merasa sangat terpengaruh.

Ketika saya merasa kecewa, saya bisa cepat pulih.

Saya tidak lama merasa terpengaruh setelah mengalami situasi emosional yang sulit.

Saya sangat mudah merasa cemas atau khawatir dalam situasi sosial.

Emosi saya mudah berubah dalam situasi yang penuh ketegangan.

Kenali Diri Anda Lebih Dalam, Temukan Potensi Terbaik Anda

Mari bergabung dengan komunitas kami untuk belajar, tumbuh, dan mencapai kesejahteraan mental yang lebih baik. Psikonesia hadir untuk menjadi mitra dalam perjalanan Anda menuju kebahagiaan, kedamaian batin, dan pemulihan.

Saya Ingin Bergabung