Kuesioner: Emotion Reactivity Scale (ERS)

Emotion Reactivity Scale (ERS) adalah alat ukur yang digunakan untuk menilai tingkat reaktivitas emosional Anda dalam menghadapi berbagai situasi emosional. Skala ini mengukur intensitas, ketahanan, dan variasi respons emosional Anda terhadap pengalaman sehari-hari. Tujuan kuesioner ini adalah untuk memahami seberapa besar Anda merasakan atau bereaksi terhadap emosi dalam berbagai situasi yang penuh tekanan atau emosional.

Cara Pengisian:

Bacalah setiap pernyataan berikut dan beri penilaian berdasarkan pengalaman Anda dalam kehidupan sehari-hari. Pilih salah satu angka yang paling menggambarkan seberapa sering atau intens Anda merasakan hal tersebut. Gunakan skala berikut:

1. Tidak Pernah, 2. Jarang, 3. Kadang-kadang, 4. Sering, 5. Selalu

Penasaran dengan Kuesioner: Emotion Reactivity Scale (ERS) Anda? Silahkan isi kusioner dibawah ini.

Saya cepat merasa lebih baik setelah mengalami perasaan negatif seperti kesal atau marah.

Saya merasa dapat mengelola perasaan saya dengan baik dalam situasi yang emosional.

Saya sangat mudah merasa cemas atau khawatir dalam situasi sosial.

Saya mampu mengendalikan emosi saya dalam situasi yang penuh tekanan.

Saya tidak lama merasa terpengaruh setelah mengalami situasi emosional yang sulit.

Saya kadang merasa sangat bahagia, lalu mendadak merasa sangat cemas.

Emosi saya sering datang dengan kekuatan yang luar biasa.

Perasaan saya sering berubah-ubah dalam sehari.

Saya mudah merasa marah atau frustrasi dalam situasi yang tidak sesuai harapan.

Ketika saya merasa kecewa, saya bisa cepat pulih.

Emosi saya mudah berubah dalam situasi yang penuh ketegangan.

Ketika saya merasa tertekan, perasaan saya sangat intens.

Saya jarang kehilangan kontrol ketika merasa marah atau tertekan.

Ketika ada masalah kecil, saya sering merasa sangat terpengaruh.

Saya sering merasa emosi saya sangat kuat (misalnya, marah, cemas, atau senang).

Kenali Diri Anda Lebih Dalam, Temukan Potensi Terbaik Anda

Mari bergabung dengan komunitas kami untuk belajar, tumbuh, dan mencapai kesejahteraan mental yang lebih baik. Psikonesia hadir untuk menjadi mitra dalam perjalanan Anda menuju kebahagiaan, kedamaian batin, dan pemulihan.

Saya Ingin Bergabung