Apakah Saya Perlu Terapi?" – Tes Mandiri Kesehatan Mental

Kuesioner ini dirancang untuk membantu Anda mengevaluasi secara singkat kondisi emosional dan psikologis Anda. Dengan menjawab 20 pernyataan berikut, Anda dapat mengenali apakah saat ini Anda berada dalam kondisi sehat secara mental atau mungkin membutuhkan dukungan dari seorang profesional seperti psikolog atau terapis. 

Cara Pengisian:

Disclaimer:
Kuesioner ini bukan alat diagnosis medis resmi. Hasilnya hanya sebagai bahan refleksi awal. Untuk diagnosis dan bantuan lebih lanjut, hubungi profesional kesehatan mental terdekat. 

Penasaran dengan Apakah Saya Perlu Terapi?" – Tes Mandiri Kesehatan Mental Anda? Silahkan isi kusioner dibawah ini.

Saya bisa mengendalikan stres yang saya alami.

Saya mampu menemukan makna atau tujuan dalam hidup saya.

Saya menjalani rutinitas harian saya dengan lancar.

Saya merasa kesal atau marah tanpa alasan yang jelas.

Saya merasa kewalahan dengan emosi saya sendiri.

Saya terbuka untuk menerima bantuan dari orang lain.

Saya memiliki semangat untuk menjalani hari-hari saya.

Saya merasa sedih atau kosong hampir setiap hari.

Saya sulit berkonsentrasi saat bekerja atau belajar.

Saya merasa sendirian atau terisolasi.

Saya bisa tidur dengan nyenyak dan cukup setiap malam.

Saya bisa menetapkan dan menyelesaikan tujuan saya.

Saya merasa tidak ada harapan untuk masa depan.

Saya mudah merasa cemas atau gelisah.

Saya merasa tidak bisa keluar dari masalah yang sedang saya hadapi.

Saya merasa pekerjaan atau sekolah saya berjalan baik.

Saya punya aktivitas yang saya nikmati dan lakukan secara rutin.

Saya punya orang-orang yang peduli dan bisa saya andalkan.

Saya merasa tidak berharga atau merasa gagal.

Saya merasa puas dengan hidup saya secara keseluruhan.

Kenali Diri Anda Lebih Dalam, Temukan Potensi Terbaik Anda

Mari bergabung dengan komunitas kami untuk belajar, tumbuh, dan mencapai kesejahteraan mental yang lebih baik. Psikonesia hadir untuk menjadi mitra dalam perjalanan Anda menuju kebahagiaan, kedamaian batin, dan pemulihan.

Saya Ingin Bergabung